Category Archive :Kleuter

Angst bij jonge kinderen heeft niets met aanstellen te maken. Sommige kinderen zijn eerder bang zijn dan andere kinderen, dat heeft te maken met het feit dat kinderen nog van alles moeten leren. Ze maken vaak nieuwe dingen mee die ze nog niet begrijpen. We voelen ons allemaal weleens angstig en dat hoort er ook gewoon bij. Alleen als je gevoelige zintuigen hebt, dan beleef je de angst een stuk heftiger. Je kunt angst herkennen aan gillen, huilen, trillen, maar ook minder duidelijke signalen als buikpijn, bedplassen, niets meer zeggen, enge dromen, geprikkeld zijn, stoer praten of juist dingen niet doen. Herken jij de angsten van je kinderen en hoe ga jij hiermee om?

Algemene tips voor angst bij jonge kinderen

Kijk of het je lukt om erachter te komen waar je kind bang voor is. Als eerste kan je de angst benoemen. Probeer erover te praten en stel je kind gerust. Je hoeft niets te forceren of te ontlopen. Moedig hem of haar aan en geef complimentjes. Je kan samen met je kind dingen bedenken die helpen, zoals rustig ademhalen of even een grapje maken waardoor hij/zij toch even kan ontspannen. Je hoeft de spannende dingen niet te vermijden.

Een patroon om angst te overwinnen en vertrouwen te krijgen is het eerst laten zien. Daarna samen doen. Vervolgens alleen proberen en daarna het zelf kunnen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de eerste keer van de grote glijbaan. Een aantal kinderen rent enthousiast omhoog en gaat gillend van plezier de glijbaan af. Jouw kind staat beneden te kijken. Of loopt weer halverwege van de trap naar beneden. Moedig hem aan om van de glijbaan te gaan. Als je kind blijft staan, vraag dan: zal ik eerst een keer gaan? Of zal ik onderaan de glijbaan blijven staan? Daarna kun je vragen, wil je samen met mij gaan? Wil je samen met je broertje? Uiteindelijk zal je kind het vertrouwen krijgen en zelf van de glijbaan gaan en ook gillen van plezier. En het hoeft niet vandaag, respecteer de grenzen van je kind.

Angst bij jongere kinderen
Angst kan belemmerend werken

Elke levensfase kent nieuwe angsten

Baby

Voor een baby die pasgeboren is, is er nog veel eng. Geluiden, snelle bewegingen en nieuwe ruimtes, veel is onbekend. Lekker dicht bij jou als ouder te zijn, de vertrouwde geur ruiken of de hartslag voelen stelt dan gerust. Is je baby al een paar maanden oud, dan kan je kind schrikken/angstig zijn doordat jij als de ouder uit beeld bent. Door het spelletje kiekeboe, kan je kind eraan wennen dat je even uit beeld bent.

Dreumes

Als dreumes kan angst ontstaan door harde geluiden, zoals bijvoorbeeld bij onweer. Ik weet nog goed dat ik als kind heel erg bang was voor onweer. Misschien herken je dat wel. Je kan zelf besluiten om je kinderen op een voor hun grappige manier te vertellen wat onweer is. Zodat ze met hun verbeelding kunnen begrijpen waar de harde dondergeluiden vandaan komen. Je kan bijvoorbeeld vertellen dat het twee wolken zijn die net als auto’s tegen elkaar botsen. Je zou het zelfs even voor kunnen doen met speelgoedauto’s. Of vertel dat de “Troetelbeertjes” aan het dansen zijn en af en toe op hun billen vallen en het lawaai daarvandaan komt. Probeer aan te sluiten bij belevingswereld van je kinderen.

Bedenk ook dat jonge kinderen veel van jouw gedrag en angsten zien. Als je zelf panisch reageert op bijvoorbeeld een wesp, spin of een hond, dan is er een grotere kans dat jouw kleintje er ook bang voor wordt.

Peuter

Een peuter kan beginnen over de monsters op zijn kamer. Die zitten er voor zijn/haar gevoel dus echt. Dus probeer geen discussie aan te gaan of de monsters wel of niet bestaan. Het gaat erom dat het monster weggaat en wel graag direct. Zodat iedereen weer lekker kan slapen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Je vindt het spannend hè?” We gaan samen het monster wegjagen. Ik bescherm je. Dit is jouw kamer. Jij bepaalt wie hier mag zijn.”

Een veilig gevoel geven

Je kan je kind een veilig gevoel geven door nabij te zijn en elkaars hand te pakken. Vraag of hij/zij ideeën heeft hoe het monster weg te jagen. De eerste paar keer hebben ze misschien je hulp nog nodig bij het verzinnen van ideeën, de keren erna zal je merken dat ze zelf al met ideeën komen. Je kan de monsters wegjagen door enge bekken te trekken of door ze met een toverspreuk weg te sturen of zet de deur open en spreek ze streng toe of vraag een knuffel om te helpen.

Door je kind zelf de regie te geven komen er soms leuke ideeën die je zelf nog niet bedacht had. Onze zoon verzon zelf een lief en supersterk monster en die mocht blijven op zijn kamer. Die beschermde hem tegen de monsters die er niet mochten komen.

Angst bij jonge kinderen, samen angst overwinnen
Samen angsten overwinnen, daar leert een kind van

Kleuter

Een kleuter kan ook doen alsof hij niet bang is. Neem nou bijvoorbeeld een klimrek. Je kind klimt enthousiast naar boven, maar halverwege geeft hij aan “ik ga toch iets anders doen”. Vraag dan eens: “Vind je het spannend? Ik weet nog goed dat ik het toen ik 4 was ik het heel spannend vond op het klimrek. Mijn papa heeft mij toen geholpen. Kan ik jou nu ook helpen?”

Hulp nodig?

Je kunt samen boekjes lezen met je kind over het onderwerp om het bespreekbaar te maken. Het boekje “Lekker nooit niet bang” van Vivian den Hollander. Dit verhaal is herkenbaar voor alle jonge kinderen die wel eens angst hebben voor iets. Dit boek is geschikt vanaf een jaar of drie. Of “Kikker is bang” van Max Velthuijs. Deze verhalen zijn wat korter en dus ook geschikt voor jongere kinderen.

Hulp vragen

Angst bij jonge kinderen komt vaak voor, aan de hand van de tips in dit artikel kan je zelf proberen de angst bij je kind weg te nemen. Maar als je merkt dat de angst bij je kleintje alleen maar toeneemt en je komt er zelf niet uit of is er sprake van een trauma wat niet goed verwerkt is, maak dan eens een afspraak bij de huisarts of een andere vakspecialist.

Vind jij het makkelijk of moeilijk om je kind los te laten? Heb jij de balans tussen loslaten en beschermen al gevonden? Een groot verantwoordelijkheidsgevoel, graag de controle willen hebben en heel veel liefde maken het soms moeilijk om je kind los te laten. Elke nieuwe fase van je kind vraagt echter om een klein beetje meer loslaten. Kinderen leren door te proberen en dit proberen lukt ze als wij ze durven los te laten. Eigenlijk is loslaten dus heel liefdevol, omdat we ze zo de kans geven om zelf te leren en op zichzelf te vertrouwen. Wat is loslaten? Hoe doe je dat als ouders en wanneer begint dit al?

Balans
Je hebt verschillende vormen van loslaten. De eerste die ik wil benoemen is het loslaten van je kind, zodat je ook goed voor jezelf blijft zorgen. Je kunt dat doen door je eigen hobby’s of werkzaamheden uit te voeren. Of samen met vrienden of je partner leuke dingen te doen. Als het namelijk goed met jou gaat, kan je er ook beter voor je kind zijn.

Daarnaast heb je nog het loslaten zodat je kind zich kan ontwikkelen. Het loslaten van je kind is in dat geval een afweging tussen je eigen angsten/zorgen en de behoefte van je kind om zelfstandig te worden. Ze kunnen zich door zelfstandig te worden ontwikkelen en vertrouwen in zichzelf opbouwen. Stap voor stap. Uit liefde voor je kind laat je ze dus steeds meer los, zodat ze kunnen groeien.

Bezorgdheid is zeker oké. Je hebt bezorgdheid nodig om ze te beschermen. Je kan je kind zo de veiligheid bieden die ze ook hard nodig hebben. Het gaat om de balans vinden tussen beschermen en loslaten. Vanuit je hart, vanuit liefde, dat wat het beste is voor je kind.

Als je kind gaat oefenen met lopen, zal de wereld steeds groter worden

Voorbeelden bij jonge kinderen
Het begint al als je kind een baby is. Ik besloot dat ik een middag voor mijzelf nodig had. Ik koos ervoor om mijn baby op een veilige plek en in veilige handen, in mijn geval bij oma, achter te laten. Even iets leuks doen ter ontspanning. Ik reed weg en moest ik heel hard huilen in de auto, echt heel hard. Ik vond dat loslaten toch moeilijker dan gedacht.

Als je zelf je kinderen naar een kinderdagverblijf hebt gebracht, dan heb je vast wel eens ouders met tranen in de ogen gezien. Tranen omdat ze hun kind huilend achter laten in de armen van de medewerker, omdat ze zelf weer aan het werk gaan. Gelukkig zijn er dan andere, meer (zelf)ervaren ouders op de gang, die je vertellen “Je kind stopt echt snel met huilen zodra je weg bent.”

Leren fietsen…is vertrouwen geven

Als je kinderen al wat ouder zijn, dan zie je jezelf met tranen in de ogen de bus uitzwaaien als zij voor het eerst op schoolreis gaan. Of als je je kind leert fietsen. Trek je haar allerlei beschermspulletjes aan? Of vertrouw je erop dat zij de balans al heeft gevonden op de loopfiets. En als het je kind niet lukt om het vertrouwen te vinden, kan je haar dan het duwtje in de rug geven wat zij nodig heeft? Zoek natuurlijk wel een veilige omgeving, een goede maat fiets en leer ze eerst remmen voordat je ze los laat. Vertrouw dan op de vaardigheden van je kind. Dan leert het ook vertrouwen op zichzelf.

De eerste keer alleen bij een vriendje spelen of logeren kan ook spannend zijn voor sommige kinderen. Als je weggaat kan er soms zelf sprake zijn van een beetje tranen in zijn ogen. Je weet dat hij het spannend vindt. En zelf vind je het waarschijnlijk ook nog wel een beetje spannend. Vraag dan gerust aan de ouder waar de kinderen spelen/logeren of ze een berichtje of een fotootje willen sturen. Je gaat vast ervaren dat het na een aantal keren steeds makkelijker gaat en leuker wordt voor je kind en voor jou.

         “Loslaten, het begin van iets nieuws.”

Oh, ik weet zelf nog goed dat onze zoon de eerste keer naar de speeltuin in de buurt ging met een vriendje. Na een uurtje, begint het dan toch echt wel te knagen. Zou alles goed gaan? Zal ik even stiekem gaan kijken? vraag ik aan mijn partner. Maar daar komen ze alweer aan fietsen. Pffff, gelukkig hij is er weer, denk ik dan opgelucht.

Er zullen nog vele eerste keren volgen. Wees vooral ook eerlijk naar jezelf over je eigen angsten en zorgen. Soms helpt het om ze uit te spreken naar je partner of een vriend(in). Vaak merk je dat dit uitspreken al oplucht en de ander het herkent of in ieder geval kan erkennen. Toch nog even stiekem checken, totdat je er aan gewend raakt, niets mis mee hoor. Gewoon doen als je dit nodig hebt

Wat als het niet (nog) lukt?

Stop met vergelijken met een ander kind en met andere ouders. Het ene kind kan het wel aan op een bepaalde leeftijd en het andere kind pas een flinke periode later. Volg vooral je eigen kind en jouw/jullie visie hierin. Begrijp jij je kind? Pak jij zijn signalen goed op? Dan is het jullie keuze en dat is de juiste. Blijven de twijfels of blijft het aan je knagen en kom je er met je omgeving niet uit, ga er dan eens met een professional over praten, zoals een opvoedsteunpunt/consultatiebureau/kindercoach/huisarts. Je kan dan samen ontdekken hoe verder te gaan.

                       “Note to myself, relax.”

Delen?
Ben jij je bewust van je loslatingsproces als ouder? Heel graag nodig ik jullie uit om jullie ervaringen en belevingen hierbij te delen. In de hoop dat iemand zich hierin herkent en zich gesteund voelt. “Loslaten, het begin van iets nieuws.” “Note to myself, relax.” “Loslaten is l(i)efhebben.”

Spelletjes die handig in elkaar te knutselen zijn én ook nog eens goed zijn voor de ontwikkeling voor je kind. Te mooi om waar te zijn? Zeker niet! Een paar voorbeelden hiervan zijn het spelen met zand of het spelen met rijst. Dit wordt ook wel sensopatisch spelen genoemd. In dit artikel noemen we een aantal voorbeelden van sensopatisch spelen en waarom dit goed is voor je kind.

Waarom is dit goed voor je kind?

‘Senso’ staat voor zintuig en ‘pathisch’ voor beleven. Kinderen leren hier veel van, ze leren het materiaal kennen en wat je er mee kunt doen. Daarnaast leren ze ook veel over zichzelf. Vind ik het zand fijn? En wat vind ik niet fijn? Daarnaast oefenen kinderen ook hun eigen motoriek, door het pakken, kneden en voelen van het materiaal.

Een groot voordeel van deze spellen is dat je het vaak al in huis hebt en zo niet, dan is het vaak makkelijk zelf in elkaar te knutselen. Heb je een pak macaroni? Check! Dan kun je daar al een leuk spel van maken. Je kunt er bijvoorbeeld een ware zoektocht van maken en er leuke vormpjes of letters in verstoppen. Op deze manier kun je ook spelenderwijs alvast beginnen met het oefenen met letters en cijfers.

Ook kunnen sensopathische spellen zorgen voor rust. Kinderen kunnen terwijl ze aan het spelen zijn (lees: lekker knoeien en rommelen) allerlei emoties en gebeurtenissen verwerken. En kinderen hoeven niet een bepaald eindproduct te maken, ze zijn vrij in het spelen en zijn lekker aan het ontdekken. Het is dus een ontspannen manier van spelen voor het kind.

Voorbeelden sensopathische spellen

Een aantal voorbeelden van sensopathisch spelen zijn:

Let op: het is afhankelijk van de leeftijd van je kind of het materiaal al geschikt is om mee te spelen

Spelen met zand

Variatie: Magic Sand. Dit is zand wat magisch aan elkaar blijft kleven. Hierdoor kan je kind er leuke figuurtjes van maken. Daarnaast is dit ook een groot voordeel met opruimen 😉

Koop bij bol.com

Spelen met rijst

Stop rijst bijvoorbeeld in een lege koker en laat je kind deze koker heen en weer schudden. Het geluid wat dan ontstaat kan erg rustgevend zijn en dat maakt het leuk om met rijst te spelen en muziek te maken.

Spelen met macaroni

Gooi een bakje vol met macaroni en laat je kind lekker graaien.

Spelen met maïskorrels

Hetzelfde verhaal als met de macaroni. Neem bijvoorbeeld een grote plastic bak en leg daarbij een bekertje en/of een speelgoedautootje. Laat je kind ontdekken en voor je het weet is je kind helemaal in zijn/haar eigen fantasie.

Spelen met scheerschuim

Een heel andere substantie zorgt voor een weer heel andere ervaring. En met wat bakkleurstof erbij, krijg je een kleurige tafereel. Tip: trek je kind niet de nieuwste kleding aan, dit kan een kliederboel worden!

Spelen met klei

Maak gebruik van verschillende kleuren klei en laat je kind kneden en vormpjes uitdrukken.

Spelen met haargel (in een plastic zakje)

Dit voelt heerlijk aan en je kind kan hier lekker in knijpen. Zorg ervoor wel dat je een stevig zakje gebruikt, je wilt immers niet je hele huis onder hebben zitten met haargel.

Spelen met kralen

Kleine kralen en grote kralen in allerlei verschillende mooie kleurtjes. Rijg ze aan een touwtje of laat de fantasie van je kind op de vrije loop. Houd bij het spelen met kralen extra toezicht. Kinderen zijn geneigd om kleine spulletjes als kralen in hun mond of neus te stoppen.

Tip: doe de materialen in een uitschuifbare lade van een kastje. Zo kun je bijvoorbeeld de rijst in een lade samen met de vormpjes doen, zo kun je het gemakkelijk en snel pakken en iedere keer opnieuw gebruiken.

Zo zijn er nog ontzettend veel variaties. Lees meer op deze pagina. Heb jij nog een leuke toevoeging? Laat het ons weten in de reacties. Veel speelplezier

Zindelijk worden is een proces wat bij ieder kind anders verloopt. Soms gaat het vlekkeloos en soms blijkt het toch even anders te gaan dan gehoopt. Bij een aantal kinderen gaat het supersnel en anderen hebben gewoon wat meer tijd nodig. Zindelijk worden gaat echter niet vanzelf. Je mag je kind hierbij helpen. Op internet ging ik zelf op zoek naar allerlei tips en stappenplannen. Ik weet nu dat het belangrijk is om vooral op zoek te gaan naar die tips die bij jou en je gezin passen.

Onze 5 favoriete tips

1. Maak het leuk, lees boekjes, vooral ook grappige. Een leuke boekentip die wij van vrienden kregen was het boekje Bobbi op het potje.

Koop bij bol.com

2. Wees lief voor jezelf. Ja, er zijn ouders die hun kinderen binnen no time leren om zindelijk te zijn. Super als dat lukt, maar je bent nog steeds een goede ouder als het bij jullie kind wat langer duurt. Iedereen leert dit op zijn eigen tempo!

3. Zorg voor regelmaat, ga op vaste momenten met je kind naar de wc.

4. Je kind mag voelen als het in de broek geplast heeft. Dat kan door minder goede luiers te kopen die het vocht minder absorberen, door een onderbroek in de luier te doen, of door hem of haar geen luier meer om te doen.

5. Accepteer terugval. Het komt wel eens voor dat je kind om wat voor reden dan ook een paar keer weer in de broek plast.

Natte broeken

Onze zoon was ’s nachts al snel zindelijk, dus we wisten dat hij het kon. Alleen overdag ging het heel vaak mis. Hij was mega aan het wiebelen zodra hij moest plassen. Als we dan tegen hem zeiden je MOET plassen, dan ging hij niet. NEE! IK HOEF NIET! En je raadt het al, twee minuten later was alles nat en ieders teleurstelling groot. Na een tijdje dacht ik nu is het klaar. Ik had zelf geen idee meer wat ik nu moest doen, dus ik zocht hulp.

Ik ging in gesprek met een kindercoach en vertelde ons verhaal. Ik kreeg van haar de tip om mijn zoon de regie te geven. We zaten namelijk in een machtsstrijd en dat is dus niet de bedoeling. Het is een jongen met een eigen wil en die graag zelf wil bepalen (ja, het klopt, die eigenschap heeft hij inderdaad niet van een vreemde). Het bleek dat hij zelf de regie nodig had. Daarom kregen we als tip om de rollen eens om te draaien. Ik ging zelf wiebelen als ik moest plassen en vroeg hem wat ik moest doen. Er ontstond een wisselwerking. Hij vertelde mij wat ik mocht doen en daardoor mocht ik hem ook helpen herinneren. Dit was voor ons gezin de manier waardoor het bij hem goed ging. En ja, heel soms gaat het nog wel eens mis. Hij is dan te druk met spelen en daardoor net te laat bij de wc. Tsja, ongelukjes en natte broeken horen wat mij betreft nou eenmaal bij opgroeien. Gelukkig bestaat er een wasmachine!

Hulpmiddelen

Onze zoon had geen aandacht of tijd voor een potje. Dus om het leuker te maken, gingen we op zoek naar een leuker potje. Helaas, zelfs een potje van zijn favoriete tekenfilmfiguurtjes kon zijn interesse niet opwekken. Hij vond een toiletverkleiner met opstapje het fijnst. Je kunt ook hele toilettrainers kopen. Die kan je eerst als potje gebruiken en vervolgens kan deze omgebouwd worden tot een laddertje met een wc bril.

Op een gegeven moment waren we die natte broeken wel zat en zijn we overgestapt op luierbroekjes. Hij kan ze zelf makkelijk aan en uit doen. En als het mis gaat, is het ook nog geen ramp. Ook ’s nachts vonden we dit een prettig idee, dan hoef je niet gelijk het hele bed te verschonen.

Dan zijn er nog plaswekkers. Dat is een manier om bedplassen aan te pakken. Het is een speciaal broekje wat is aangesloten op een wekker. Als het broekje nat wordt, gaat er een wekker af. Je kind leert dan wakker worden bij een volle blaas. We hebben hier zelf geen ervaring mee.

Heeft iemand daar wel ervaring mee? Deel dan vooral je ervaringen met de andere lezers en laat een reactie achter. 

Wat ook een leuk hulpmiddel is, zijn beloningskaarten. Online zijn er genoeg voorbeelden te vinden. Onder andere op deze website. Je kunt zelf ook iets in elkaar knutselen. Of je neemt een pot en vult deze met knikkers. Is de pot vol, dan volgt een kleine beloning. Bespreek vooraf goed met je kind wanneer hij/zij een sticker mag plakken of knikker in de pot mag doen.

Plaspoli

Ik vind het zelf ook erg belangrijk om te benoemen dat je als ouder vooral niet moet vergeten om te checken of er medisch iets aan de hand kan zijn. Op de plaspoli begeleiden ze kinderen tussen de drie en achttien jaar met problemen als natte broeken overdag, herhaaldelijke plasproblemen en bedplassen. Plaspoli’s zitten vaak in het ziekenhuis bij de kinderafdeling. Ga eerst naar de huisarts. Deze kan je doorverwijzen naar een kinderarts, die je vervolgens weer kan doorverwijzen naar een urotherapeut. Meer informatie is o.a. te vinden op de website van het ZGT.

Praat erover, onderzoek de algemene tips en als deze niet werken, zoek dan hulp specifiek gericht op jullie kind/gezin. Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen en wat jullie kind geholpen heeft.

Geschreven door Danique Krol

De meeste kinderen vinden het geweldig om in de weer te zijn met verf en klei, of om te dansen, te zingen of toneel te spelen. Niet voor niets wordt er op de peuterspeelzaal, de dagopvang en de basisschool veel aandacht besteed aan creativiteit. Het is enorm belangrijk voor de ontwikkeling van je kind. Creatieve vaardigheden verrijken het leven van je kind en bieden de gelegenheid om ideeën, meningen en gevoelens te ontwikkelen. Het is daarom goed om deze creativiteit zo veel mogelijk te stimuleren tijdens de opvoeding. In dit artikel vertellen wij je hoe!

Het mooie aan kinderen is dat ze zich nog niet vasthouden aan regels over hoe iets ‘hoort’ te zijn. Jonge kinderen kennen nog geen schaamte en hebben de drang om te onderzoeken en te experimenteren. Juist omdat alles voor hen nog nieuw is, maakt het dat jonge kinderen het vaak prachtig vinden om op – welke manier dan ook – creatief te zijn. Daarbij gaat het niet om het eindresultaat, maar om het proces wat je jonge kind doormaakt.

Tips

1. Ontdek

Jonge kinderen weten niet altijd precies wat ze wel of wat ze niet leuk vinden. Laat je kind een aantal dingen uitproberen. Ga eens samen verven, dansen of tekenen. Tijdens de uitvoering van deze creatieve bezigheden, komt je kind er vanzelf achter wat het leuk vindt om te doen en waar het plezier uit haalt. Wanneer je kind bewust heeft gekozen voor een activiteit, geef dan de ruimte om hem of haar zelf te laten ontdekken. Kijk naar je kind, bedenk wat er in het hoofdje omgaat en verwonder je over wat je kind zelf doet. Structuur niet altijd alles voor, maar blijf soms even op je handen zitten en aanschouw.

Afbeelding kleien

2. Laat los

Houd je als ouder niet vast aan het eindresultaat, maar laat het creatieve proces zwaarder tellen. Creatieve werkjes die mee naar huis worden genomen vanuit de peuterspeelzaal of basisschool zijn voorbedacht en het gaat er vooral om dat je kind leert, bijvoorbeeld hoe het tussen de lijnen kan kleuren, hoe het kan knippen of plakken. Helemaal de vrijheid krijgen om iets zelf te maken, stimuleert de creativiteit meer. Laat je kind daarom lekker krassen op het papier, of zelf zijn materialen kiezen, laat het zichzelf ondersmeren met verf, scheerschuim of zand en water. Het belangrijkste is dat de fantasie van je kind niet wordt geremd door een verwachtingspatroon of door dingen die jezelf niet fijn om mooi vindt. Hoe meer ruimte je je kind geeft, hoe meer je kind leert vertrouwen op zijn eigen inventiviteit.

Voorbeeld: geef je kind een opdracht. Bijvoorbeeld: kies een dier uit de dierentuin en teken/schilder/klei hem zoals jij het dier voor je ziet. Leg verschillende materialen op tafel en laat je kind z’n gang gaan. Als er uiteindelijk een blauwe leeuw op papier komt te staan met rode stippen, of het lijkt in niets op een leeuw, laat dit dan los. Alleen wanneer je je kind deze vrijheid biedt, zal er ruimte ontstaan voor fantasie en wordt de creativiteit gestimuleerd.

Lees ook eens het boek: Begrijpen met je handen. Dit boek is speciaal gericht aan ouders die graag ‘iets creatiefs’ zouden willen doen met hun kind, zonder gebruik te maken van standaard kleurplaten of knutselwerkjes. Deze opdrachten richten zich juist op de beleving van het kind. Ook aan te raden voor kinderdagverblijven of basisscholen.

Koop bij bol.com

3. Ga in gesprek

Jonge kinderen zijn erg nieuwsgierig en stellen de hele dag door vragen. In plaats van het geven van het juiste antwoord, kun je ook samen op zoek gaan naar antwoorden. Door wedervragen te stellen: hoe denk je dat dat zit? of als jij het mocht bedenken, hoe zou jij het doen? Hierdoor laat je je kind zelf fantaseren over mogelijkheden en oplossingen. Wanneer er vervolgens antwoorden komen die niet kloppen met de werkelijkheid, corrigeer het dan niet, maar vertel dat dit knap is bedacht en vul aan met wat jezelf denkt.

4. Geef aandacht

Om erachter te komen waarom het ene voorwerp drijft op water en het ander zinkt, is het leuk om samen met je kind testjes te doen. Zo kom je samen op antwoorden voor de gestelde vragen. Toon daarnaast interesse wanneer je kind thuiskomt van school met een zelfgemaakt werkje. Bied aan om het ergens op te hangen, of kijk aandachtig naar het dansje wat je kind heeft aangeleerd. Geef je kind complimenten en laat waardering zien.

We worden overladen door knutselwerkjes van de peuterspeelzaal en school. Je kunt niet alles bewaren, maar gooi ook niet alles weg. Je kind is er trots op als je dingen bewaard en een mooie plek in huis geeft. Je geeft daarmee de boodschap: wat je maakt is mooi! Natuurlijk kun je niet alles bewaren, maar leg dit uit aan je kind, zeg hoeveel werkjes je wil bewaren en kies samen met je kind welke werkjes jullie bewaren.

Afbeelding buitenspelen

Al eerder schreven wij een artikel over buitenspelen. Ook dit is een goede, gezonde én leuke manier om creativiteit te stimuleren.

5. Laat je kind zelf zijn tijd invullen

Veel ouders zijn geneigd om de dag van hun kind vol te plannen met verschillende activiteiten, van de opvang of school zo door naar zwemles of voetbal. Probeer tussendoor ook lekker momenten thuis te zijn en zorg ervoor dat er genoeg momenten over zijn waarop er niks ‘moet’ en je kind zelf kan beslissen wat het wil gaan doen. Op deze manier leert je kind hoe het zichzelf moet vermaken en dat prikkelt weer de creativiteit.

Kortom: laat je kind bewust wat vrijer op momenten en kijk eens van een afstandje, in plaats van de leiding te nemen en alles voor te structuren. Verwacht bij knutselen niet direct prachtige kunstwerken, maar zie vooral het plezier wat je kind haalt uit het creatieve proces. Zodra je kind allerlei regels krijgt toegewezen, zal het minder leuk worden om aan de slag te gaan.

Hoe stimuleer jij de creativiteit van je kind? Laat het weten in de reacties!

We kennen het vast allemaal: kinderen kunnen af en toe enorm boos en driftig zijn. Soms kun je je peuter of kleuter wel achter het behang plakken als hij of zij weer midden in een driftbui zit en misschien begin je dan ook zelf te schreeuwen. Wees je als ouder wel bewust van het feit dat kinderen zelf niet gemakkelijk met hun emoties om kunnen gaan. Dat is iets dat je als ouder aan je kind moet leren. Soms kan dat vrij lastig zijn, omdat je zelf ook niet altijd goed weet hoe je om moet gaan met je eigen emoties.

Zit jij als ouder af en toe met je handen in het haar als je kind staat te schreeuwen in de winkel, enorm boos is, of ruzie maakt met andere kinderen? Dan is dit artikel speciaal voor jou! Graag vertel ik je over mijn eigen ervaringen en (mogelijke) oplossingen.

Boosheid (h)erkennen

Ik ga samen met mijn zoon – hij op zijn loopfiets – naar het dorp om even een paar boodschappen te halen. Hij ziet iets heel moois in de winkel liggen en hij wil het heel graag hebben. Dit is zijn kans om alles uit de kast te halen: eerst vraagt hij het heel lief, dan probeert hij met mij te onderhandelen, vervolgens begint hij te smeken, noem maar op. Als ik voet bij stuk houd en hem uitleg dan nee ook echt nee is, probeert hij zijn laatste techniek uit: boos worden. “Ik vind jou stom, ik vind alles stom. IK WIL DIT HEBBEN!” Terwijl ik rustig probeer te blijven, leg ik nogmaals uit: nee is nee. Samen lopen we naar de kassa. Hij kijkt op zo’n manier waarop het lijkt alsof er stoom uit zijn oren komt. De caissière glimlacht een keer naar me. Dit zal ze wel vaker hebben meegemaakt, denk ik.

Als we naar buiten lopen, vertel ik hem dat we naar huis gaan. Waarop hij zegt: “Ik wil niet met de loopfiets.” Tsja, hij zal wel denken: mama zegt nee, dat kan ik ook. Er loopt een vrouw langs ons heen die met de beste bedoeling zegt: “ach moeders, hij is gewoon moe..” Met grote tegenzin krijg ik mijn zoon tóch op zijn loopfiets en hij blijft maar mokken als we richting huis gaan. Ik denk na over wat die vrouw tegen mij zei. Ik bedenk me dat hij helemaal niet moe is, hij is gewoon nog steeds boos en blijft hierin hangen. We staan allebei stil op de stoep wanneer ik hem vraag of hij nog boos is. “JA MAMA!” En dan bedenk ik iets. Ik vraag hem of hij al zijn boosheid eruit wil schreeuwen. En wow, dat is wat hij doet. Het geschreeuw komt vanuit zijn tenen. Als hij klaar is, stapt hij vrolijk weer op zijn loopfiets en we gaan al kletsend terug naar huis.

Afbeelding emoties

De stoplicht methode

Op een andere dag werd mijn zoon boos vanuit frustratie, omdat iets hem niet lukte. Er was niets dat hielp, hij bleef in zijn boosheid hangen. Totdat ik hem een vel papier gaf en tegen hem zij dat hij maar eens moest gaan krassen. Dit deed hij vol overgave, hij gooide na de tijd zijn potlood (en daarmee ook zijn boosheid) weg. Op het moment dat hij weer rustig was, heb ik samen met hem een boek gelezen over een draakje (al eerder benoemden we dit boek in dit artikel over hooggevoeligheid).

Dit boek bevat een spanningsmeter, waarmee kinderen aan kunnen geven hoeveel boosheid ze ervaren. Zo leren ze hun boosheid te herkennen en een plekje te geven. De spanningsmeter kleurt groen wanneer je kind niet boos is, oranje bij opkomende boosheid en rood bij een boze bui.

Koop bij bol.com

Download de spanningsmeter hier en/of koop het boek.

Vervolgens hebben we het samen gehad over wat je kunt doen wanneer je oranje of rood begint te worden. Ik legde mijn zoon uit dat het voor mij dan fijn is om even alleen te zijn. Samen kwamen we erachter dat het trekken van gekke bekken voor hem een manier is om van zijn boosheid af te komen. ‘s Avonds vroegen we zijn vader wat hij nodig had om van zijn boosheid af te komen. De termen groen, oranje en rood zijn nu echt vaste begrippen geworden bij ons thuis. Daarnaast hebben we onze zoon nu duidelijk vertelt dat het niet de bedoeling is om met dingen te gooien.

Hoe ga je als ouder om met boze buien?

Voorkomen

Probeer in eerste instantie zo veel mogelijk om boze buien te voorkomen. Het kan helpen om samen boekjes te lezen over boosheid en het thema emoties. Denk bijvoorbeeld aan het boekje wat ik hierboven benoemde, of bijvoorbeeld dit praktische boek (vanaf de leeftijd van 4 jaar). Juist als je dit leest op een voor je kind rustig moment, onthoud je kind het beter. Tijdens een boze bui kan je kind het dan leren toepassen. En jij kan je kind dan helpen om wat er geleerd is te oefenen.

Koop bij bol.com

Erkennen en ontdekken

Emoties zijn heel normaal, iedereen ervaart weleens boosheid. Een kind weet alleen nog niet goed hoe het zich moet uiten. Je kind bedenkt allerlei manieren om de boosheid naar buiten te laten komen, dat is zijn/haar manier om aandacht te vragen. Begin allereerst met het erkennen van de boosheid van je kind en dit ook te verwoorden. Daarnaast is het belangrijk om duidelijke grenzen in het gedrag aan te geven en om je kind vaardigheden aan te leren hoe het om kan gaan met boosheid. Vertel je kind dat het niet moet gaan gillen, slaan, bijten, duwen of schoppen, maar zoek samen een manier die voor jullie werkt.

Bij onze zoon werkt het door te gaan stampvoeten, een keer keihard te schreeuwen, of door gekke bekken te trekken. Voor andere kinderen werkt het misschien door even alleen te zijn, te tekenen, te kleien, te bewegen, of door muziek te luisteren. Het mooiste is om dit samen met je kind te ontdekken.

Corrigeren

Maar hoe corrigeer je je kind als het toch in woede uitbarst? Ga op ooghoogte staan en geef je grens aan. Verwoord de gevoelens van je kind en benoem wat je van hem of haar verwacht.

Bijvoorbeeld: “Ik zie dat je heel erg boos bent. Ik wil dat je stopt met slaan. Je bent boos, omdat iemand anders met jouw autootje speelt. Vraag maar even netjes of je je autootje terug mag.” Of: Als je nu met iets anders gaat spelen, kun je straks weer met je autootje spelen.” Leid je kind vervolgens af door hem of haar ander speelgoed te laten zien. Blijf zelf rustig en consequent.

Kun jij wel wat extra advies gebruiken waarmee je om kunt leren gaan met de emoties van je kind, of heb je er vragen over? Via deze link vind je kindercoaches per regio die jou als ouder verder kunnen helpen. Je kunt altijd vrijblijvend contact opnemen via de mail of telefoon. Je kan met je vragen ook terecht op het consultatiebureau, zij weten ook wie je verder kan helpen.

Welke manieren werken voor jou als ouder wanneer je kind boos is? Deel jouw tips met ons in de reacties en wie weet help je zo een ander!

Als ouder kun je er niet meer omheen. De meeste kinderen zijn nieuwsgierig naar de digitale wereld en willen steeds vaker spelletjes spelen op de iPad of jouw telefoon. Als je niet goed oplet zitten ze daarnaast ook nog uren voor de televisie. Beeldschermtijd is een onderdeel geworden van het dagelijks leven. Maar hoeveel schermtijd geef je je jonge kind?

Waarom is het belangrijk?

Het AD plaatste begin dit jaar dit artikel over het gebruik van beeldschermen onder jonge kinderen. Uit een meerjarig onderzoek van de Universiteit van Calgary blijkt namelijk dat: “kleuters die veel tijd doorbrengen met een beeldscherm, slechter scoren op ontwikkelingstoetsen dan hun beeldschermloze leeftijdsgenootjes. Daarnaast beïnvloed veel schermtijd de taal, spraak, beweging en de sociale vaardigheden van het kind.”

Kijktip van Zillah: “Wat ik heel verhelderend vond, was een uitzending van het kinderprogramma Het Klokhuis. Hierin bespraken zij het effect van het veelvoudig gebruiken van beeldschermen. Ze bespraken hoe je bijziend kunt raken door voor een langere tijd een beeldscherm dichtbij je ogen te houden. Veel ouders zijn zich hier vaak niet van bewust, laat staan jullie kind die zelf niet aan kan geven dat hij/zij last krijgt van de ogen. Na het kijken van deze uitzending kreeg ik zelf ook nieuwe inzichten en werd ik beter in het begrenzen van de beeldschermtijd van mijn eigen kinderen.

Adviezen

Er bestaan geen officiële richtlijnen over de schermtijd van jonge kinderen. Wel wordt er steeds meer onderzocht over het beeldschermgebruik onder jonge kinderen. Stichting Mijn Kind Online deed onderzoek naar het mediagebruik onder jonge kinderen (1). Dit rapport hebben wij gebruikt als uitgangspunt voor dit artikel.

  • 0 tot 2 jaar: vijf minuten per dag samen naar de tv-kijken;
  • 2 tot 4 jaar: vijf á tien minuten schermtijd per keer, tot maximaal 30 minuten per dag;
  • 4 tot 6 jaar: tien tot vijftien minuten schermtijd per keer, tot maximaal een uur per dag;
  • 6 tot 8 jaar: maximaal een uur schermtijd per dag, verdeeld over periodes van maximaal 30 minuten.

Wees je ervan bewust dat jij zelf de regels vaststelt. Doe vooral wat jij vindt wat goed voelt. Het belangrijkste is dat jij als ouder grenzen stelt.

Maak afspraken

Zorg dat je als ouders samen duidelijke afspraken maakt over hoeveel tijd je je kind gebruik laat maken van beeldschermen. Wanneer je kind iets ouder is, betrek je hem of haar ook bij het maken van die afspraken. Vertel daarbij ook dat het belangrijk is om ook andere dingen te doen zoals buitenspelen. Maak gebruik van een stopwatch of eierwekker om de tijd bij te houden. Zodra de wekker afgaat, of de stopwatch piept, weet je kind dat zijn/haar schermtijd voorbij is. Op deze manier leert je kind meer over regelmaat en voorkom je dat ze steeds langer op de iPad willen spelen of televisie willen kijken.

Een wekker is ook erg handig voor jezelf. Kinderen kunnen verdacht stil zijn wanneer ze achter een beeldscherm zitten, waardoor je vaak niet eens door hebt hoe snel de tijd gaat ;).

Het goede voorbeeld

Het blijft belangrijk om als ouder zelf het goede voorbeeld te geven. Probeer je eigen schermtijd dus ook te beperken hoe verleidelijk dat soms ook is. In plaats van samen een film te kijken, kunnen jij en je kind ook een spelletje spelen.

Mytimingcards

Om jou als ouder te ondersteunen tijdens het bepalen van de beeldschermtijd die je jonge kind krijgt, is Mytimingcards een leuke manier om samen afspraken te maken. Mytimingcards is een set die bestaat uit een contract, tijdskaarten, bonuskaarten een uitlegkaart en een timer.

De tijdskaarten bevatten onder andere plaatjes van de televisie, de computer, de telefoon en de iPad. Daarnaast is er de keuze uit 15, 30 en 60 minuten. Je overlegt samen hoeveel beeldschermtijd je kind per dag krijgt. Samen onderteken je het bijgeleverd contract. Bij gebruik van een beeldscherm levert je kind de juist kaart in en zet de timer aan. Als beloning kunnen bonuskaarten worden gegeven, waarop jij als ouder zelf een tijd kan aangeven. Gaat de timer af, dan gaat het beeldscherm uit en is het tijd voor iets anders!

Bestel jouw set voor €14,95 via deze link.

(1) Pijpers, Remco. Aap, nooit, muis. Stichting Mijn Kind Online

Hoeveel schermtijd geef jij je kind per dag?

Geschreven door Danique Krol

Je kind wil maar niet naar bed. Hij/zij slaapt niet in, of slaapt niet door. Veel ouders zullen dit herkennen. Slaapproblemen komen namelijk vaak voor bij kinderen. Het is heel begrijpelijk dat je soms even niet meer weet wat je moet doen. Angsten, onrust, huilen, te vroeg wakker worden, of steeds weer wakker worden. Hoe ontstaan deze slaapproblemen en nog belangrijker: hoe los je ze op?

Leren slapen

Je kind leren slapen zal gepaard gaan met ups en downs. Als je kindje twee of drie jaar oud is, nemen slaaprituelen en slaapgewoonten een belangrijke plaats in. Veel kinderen vinden het fijn om een knuffel bij zich te hebben waarmee ze zichzelf kunnen troosten. Het kan helpen om voor het slapen gaan voor te lezen, een nachtlampje aan te laten staan of de deur op een kier te zetten.

Maar waarom?

Er zijn verschillende redenen te bedenken waarom een kind zich verzet tegen het slapen, of waardoor het slapen niet lukt. Het is enorm belangrijk om hier alert op te blijven. Is er onlangs iets spannends gebeurd, of hebben er grote veranderingen plaatsgevonden? Is je kind misschien verdrietig? Verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op slaapproblemen zijn: een onrustige slaapomgeving, de ontbreking van een vast ritme of een vaste routine, of lichamelijke problemen.

Hoe los ik het op?

Naast het feit dat het goed is om alert te blijven en (mogelijke) oorzaken te ontdekken, zijn er ondersteunende materialen die kunnen helpen bij het oplossen van deze slaapproblemen. Hieronder worden tips gedeeld vanuit de ervaringen van het team achter IMH Nederland.

Ewan droomschaapje

Vera: “Dit zachte schaapje met geluiden is een hulpmiddel om baby’s en peuters heerlijk te laten slapen. Het schaap kan verschillende geluiden maken die voor het kind erg prettig kunnen zijn. Het baarmoedergeluid en het geluid van het kloppen van een hart kunnen kalmerend werken voor een kind. Naast de zachte, rustige geluiden, geeft het schaapje rood licht. In de praktijk heb ik gezien en ervaren dat dit hulpmiddel een positief effect kan hebben op het rustig gaan slapen. Ewan het droomschaap ziet er ook nog eens heel leuk uit en zeker niet onbelangrijk is dat het veilig is. Het lampje wordt namelijk niet warm.”

Bekijk op bol.com

Kidsleep slaaptrainer

Zillah: “Een hele fijne slaaptrainer die ik jarenlang gebruikt heb voor de kinderen is de Kidsleep. Ik vond het fijn dat je deze in meerdere leeftijdsfasen kan gebruiken. Zo is er voor de kinderen die (leren) klokkijken een duidelijke klok en een digitale klok. En voor de dreumessen en peuters is er een simpel lampje die aangeeft of je moet slapen of dat je uit bed mag (je kunt zelf een tijdstip aangeven dat het lampje op wakker worden springt). En als je wil kan je hier ook nog leuk geluidje bij aan zetten. Er zijn roze, blauwe en grijze modellen dus voor ieder wat wils.”

Koop bij bol.com

Chicco Goedenacht Projector

Zillah: “Toen onze oudste een paar weken oud was, bleef ze onrustig als we haar in haar bedje op haar eigen kamer legden. Toen iemand nog een cadeautje voor haar zocht, hebben we hebben deze projector gevraagd. Baat het niet dan schaadt het niet, dachten we.  We hebben er heel lang plezier van gehad, de muziek en de lichtjes zijn heel rustgevend. De bewegende lichtjes en de muziek kalmeerden haar (en ons ook 🙂 ). Tevreden in bed liggen ging snel beter. Het licht en de muziekjes werden voor haar herkenbaar (en later ook voor onze andere dochter), waardoor we de lamp ook gingen gebruiken voor andere onrustige momenten, zoals na het in bad doen.”

Koop bij bol.com

Alles voor een goede nachtrust voor je kindje (en voor jou als ouder natuurlijk). Blijf je bewust van oorzaken die een rol kunnen spelen, zorg voor ritme en routine en ondersteunende materialen kunnen bijdragen aan het slaapgedrag van je kind. Wie weet kun je ze eens uitproberen. Dus… slaaplekker!

De kracht van spelletjes… Een moment waarop je volle aandacht kunt hebben voor elkaar als ouder en als kind. Door leuke én leerzame spelletjes te spelen (die er ook nog eens leuk uitzien), wordt dit één groot feest!

Spelenderwijs leren

Wist je dat een spelletje spelen ook erg leerzaam kan zijn en dat het je als ouder kan helpen tijdens de opvoeding? Terwijl je samen kort aan tafel zit, kun je oefenen met regels en emoties die je kind zich nog eigen moet gaan maken. Zo oefent je kind tijdens het spelen van een spel hoe het:

  • om kan gaan met (leuke en minder leuke) regels;
  • om kan gaan met winnen en verliezen en vooral ook met de spanning die het kind hierbij voelt. Je kind oefent zo om te gaan met (moeilijke) emoties en jij oefent hoe je hier handig mee om kunt gaan;
  • kan oefenen met geduldig afwachten op zijn/haar beurt.

Als je de juiste spelletjes koopt, kan je jouw kind ook nog stimuleren op andere gebieden in de ontwikkeling. Zo maken een aantal spelletjes veel gebruik van bewegingen, zodat je de motoriek van je kind kan stimuleren. Ook kan je kind oefenen met kleuren, vormen, tellen en dingen onthouden.

Onze top 5

Wij hebben hieronder onze TOP-5 spelletjes op een rij gezet die je al kunt gaan spelen met je dreumes, die leuk blijven als je kind ouder wordt en die ook spanning en plezier geven bij jou als ouder. Dat betekent een lange tijd plezier!

1. Dier op Dier van HABA

Houten dieren op elkaar stapelen! Met Dier op Dier kan je onder meer oefenen met de fijne motoriek, dieren benoemen en beurtgedrag. En met dit spelletje oefen je hoe je kind om kan gaan met spanning, want spannend wordt het wel! Hoewel de beschrijving weergeeft dat je dit spel kan spelen vanaf de leeftijd van vier jaar, is onze ervaring dat ook peuters hier al plezier uit halen. Gebruik dan bijvoorbeeld iets minder dieren, of help je peuter een beetje.

Koop bij bol.com

2. Stef Stuntpiloot

Stef Stuntpilot is een hilarisch spel, waarin actie en reactie centraal staan. De Stuntpiloot vliegt door de lucht. Maar let op dat hij niet te laag komt en jouw munten aanraakt! Als dat gebeurt, druk je zo snel mogelijk op de knop zodat hij weer omhoogvliegt. En op zo’n knop drukken, dat kan jouw kleine al vanaf dreumesleeftijd.  Ondertussen kun je jouw kind helpen met het reguleren van de spanning. En als je kind verliest, kan je hem/haar helpen om hier mee om te leren gaan.

Koop bij bol.com

3. Toverfee van HABA

Een spelletje voor kleutermeisjes, waarin beurtgedrag, verbeelding en motoriek centraal staan. Doordat je op elkaars rug moet tekenen, heb je ook nog wat kindermassage technieken erin zitten. En we weten dat elkaar aanraken weer heel goed is voor de hechting met je kind.

Koop bij bol.com

4. Toren van Pisa

Een klassieker, de toren van Pisa. Je denkt er niet gelijk aan om dit voor je peuter te kopen…maar er is niets spannender voor je kind dan een toren die misschien omvalt! En tegelijkertijd kan je oefenen met kleuren, beurtgedrag en motoriek.

Koop bij bol.com

5. Mijn eerste spellendoos van HABA

Een doos vol prachtig materiaal, het is een feest om een spelletje uit deze doos te kiezen en samen te spelen. Je kunt samen oefenen met dieren, met kleuren, met tellen en met fruit. De spelletjes zijn origineel en duren niet te lang, zodat je het geduld van je kind niet te veel op de proef hoeft te stellen. Al te spelen vanaf 2 jaar.

Koop bij bol.com

Wat zien ze er allemaal leuk uit, hé? En hoe gezellig is het om in plaats van samen voor de televisie te zitten aandacht te geven aan elkaar door samen te spelen?

Wij wensen jullie heel veel (speel)plezier!

Voor vragen en/of opmerkingen kunnen jullie terecht in de reacties onder dit artikel, of via de contactpagina op dit blog.

Geschreven door Vera Herbrink

Wauw, we hebben de afgelopen dagen prachtig weer gehad! Wat een fijne lente is het. De bloesems bloeien prachtig, krokussen en narcissen poppen stuk voor stuk uit de grond en het buitenleven gaat weer van start! De meivakantie is begonnen, tijd om (samen met je kinderen) buiten te gaan spelen. Buitenspelen is enorm belangrijk voor de ontwikkeling van je kind(eren). Maar waarom eigenlijk?

Uit een onderzoek van Jantje Beton is gebleken dat van de 1,2 miljoen basisschoolkinderen 1 miljoen kinderen niet dagelijks buiten spelen.

Buitenspelen is..

.. gezond

Kinderen zijn af en toe erg druk en moeten hun energie ergens kwijt. Door ze buiten te laten spelen, krijgen ze beweging en worden de spieren beter ontwikkeld. Uit onderzoek blijkt dat kinderen die veel buitenspelen een kleinere kans op botbreuken hebben en sneller zullen herstellen na een griepje (1). Dit komt door de opname van vitamine D tijdens het buitenspelen.

.. goed voor de motorische ontwikkeling

Door je kinderen vaak buiten te laten spelen, zullen ze ervaren hoe het is om verschillende bewegingen te maken. Klimmen, fietsen, steppen en evenwichtsoefeningen stimuleren de ontwikkeling van de grove motoriek.M

.. belangrijk voor de sociale vaardigheden

Kinderen die buitenspelen, zoeken elkaar op. Samen spelen is veel leuker dan in je eentje. Door verstoppertje of tikkertje te spelen met de buurtkinderen, leren kinderen hoe ze met anderen om moeten gaan. Ze komen erachter dat speelgoed gedeeld moet worden, dus af en toe zullen ze moeten onderhandelen en samenwerken. Van deze vaardigheden zullen ze later in hun leven profijt hebben.

.. een stimulans voor creativiteit

Geef ze een stoepkrijtje en ze gaan los! Door ze kunstwerken te laten maken en om te gaan met nieuwe situaties, wordt hun creativiteit gestimuleerd. Ze leren hierdoor ook hoe ze zichzelf kunnen vermaken wanneer ze zich gaan vervelen. Dit vergroot ook nog eens de zelfredzaamheid van het kind.

.. goed voor de ontwikkeling van de hersenen

Buitenspelen heeft een positief effect op het concentratievermogen en de leerprestaties van kinderen. Kinderen die vaak buitenspelen, hebben een betere hersenontwikkeling dan kinderen die dit niet doen.

.. een manier waardoor kinderen gelukkiger worden

Zonlicht zorgt ervoor dat kinderen genoeg vitamine D aanmaken. Daarnaast zorgt de frisse buitenlucht ervoor dat bloed sneller gaat stromen, je kind makkelijker in slaap komt en gelukkiger wordt (en jij ook!).

Afbeelding kinderen samen buitenspelen

Hoe stimuleer je je kinderen?

Ben je al overtuigd van het feit dat je je kinderen veel vaker buiten moet laten spelen? Zie het ook als een rustmomentje voor jezelf waarin je even kunt opladen. Hieronder volgen een aantal tips hoe je je kinderen over kunt halen om de tablet of iPad weg te leggen en lekker buiten te laten spelen.

  • Zorg ervoor dat je zelf ook regelmatig buiten te vinden bent. Kinderen volgen jouw voorbeeld, dus probeer zelf ook niet te vaak binnen op je telefoon of de iPad te zitten;
  • Maak ruimte in de tuin om je kinderen met Lego of Barbies te laten spelen. Dit is namelijk ook erg leuk om buiten te doen! Met een groot plaid op de grond maak je ook voor je kleine ruimte om in de tuin te kunnen spelen;
  • Leg contact met de buren. Maak een praatje met elkaar op de stoep. Kinderen worden nieuwsgierig en zullen wellicht wel met elkaar gaan spelen;
  • Speel af en toe mee met verstoppertje of tikkertje. Kinderen zijn in het begin vaak wat verlegen. Door mama of papa bij zich te hebben, voelen ze zich veilig. Op een gegeven moment zullen ze vergeten dat jij er ook was, doordat ze helemaal opgaan in het spelletje;
  • Organiseer een buitenspeeldag voor alle buurtkinderen. Zet een speurtocht op en laat alle kinderen samen op zoek gaan naar de schat. Gegarandeerd speelplezier!;

Dus: waar wacht je op? Zet de televisie uit, leg je telefoon weg en neem je kind mee naar buiten. Is je kind blij? Dan word jij daar ook blij van!

(1) Deweer, Hilde. 10 redenen waarom kinderen moeten buiten spelen, Gezondheid.be

Laat jij je kind vaak buitenspelen?